الوصف
طريقة الاستخدام
كمكمل غذائي ، تناول كبسولة واحدة مع الماء قبل نصف ساعة من موعد النوم.
المكونات
دقيق الأرز, جيلاتين.
تحذيرات
للبالغين فقط. نظرًا لأن الميلاتونين قد يسبب النعاس ، فلا تقود السيارة أو تشغل المعدات الثقيلة بعد تناوله. لا تتناول هذا المنتج في حالة الحمل أو الرضاعة ، أو المعاناة من حالة مناعة ذاتية أو اضطراب اكتئابي ، أو إذا كان عمرك أقل من 16 عامًا. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من صعوبات في النوم لفترة طويلة ، أو إذا كنت تعاني من حالة طبية ، أو إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة.
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. لا تستخدم المنتج إذا كان الغلاف ممزقًا. يُحفظ في مكان بارد وجاف.
إخلاء مسؤولية
في حين تسعى مسترفيتامين لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من مسترفيتامين . لقد تم ترجمة بعض نصوص الموقع آليًا كخدمة للعملاء. لا تمثل مسترفيتامين أو تضمن أن الترجمات كاملة أو خالية من الأخطاء، ولا تتحمل مسترفيتامين مسؤولية أي أخطاء أو سهو في الترجمة.
| حقائق حول المكمل الغذائي | ||
| حجم الجرعة: كبسولة واحدة | ||
| مقدار كل جرعة | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | |
| ميلاتونين | 3 ملجم | * |
| *القيمة اليومية غير محددة. | ||
زيارة موقع الشركة المصنعة
أهم الأسئلة الشائعة عن سوانسون ميلاتونين 3 مجم – 120 كبسولة
Swanson, Melatonin, 3 mg, 120 Capsules
ما هو Swanson Melatonin 3 mg؟
Swanson Melatonin هو مكمل غذائي يحتوي على 3 مجم من هرمون الميلاتونين في كل كبسولة، وهو هرمون ينتجه الجسم طبيعيًا للمساعدة في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ (Circadian Rhythm).
يستخدم الميلاتونين على نطاق واسع لدعم النوم الطبيعي، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من اضطراب مواعيد النوم أو السفر بين المناطق الزمنية المختلفة، ويساعد على تهيئة الجسم للاسترخاء قبل النوم ضمن نمط حياة صحي.
ما فوائد Swanson Melatonin؟
- يساعد في دعم دورة النوم الطبيعية.
- يساهم في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
- يساعد على الاسترخاء قبل النوم.
- قد يساعد في تقليل الوقت اللازم للخلود إلى النوم.
- مناسب للأشخاص الذين يعانون من اضطراب مواعيد النوم.
- يساهم في التكيف مع اضطراب فرق التوقيت (Jet Lag).
- كبسولة واحدة سهلة الاستخدام.
- مناسب للاستخدام عند الحاجة أو وفق إرشادات الطبيب.
من يحتاج إلى هذا المكمل الغذائي؟
قد يكون مناسبًا للأشخاص الذين:
- يعانون من صعوبة في النوم.
- لديهم اضطراب في مواعيد النوم والاستيقاظ.
- يعملون بنظام المناوبات.
- يسافرون بين مناطق زمنية مختلفة.
- يرغبون في دعم النوم الطبيعي.
- يبحثون عن جرعة متوسطة من الميلاتونين.
هل يمكن استخدامه يوميًا؟
يمكن استخدام Swanson Melatonin يوميًا لفترات قصيرة أو حسب توجيهات الطبيب.
وتوصي الشركة المصنعة عادةً بتناول كبسولة واحدة قبل النوم بحوالي 30 دقيقة مع الماء. وإذا استمرت مشاكل النوم لفترة طويلة، فيفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
متى يفضل تناوله؟
يفضل تناول الكبسولة قبل النوم بحوالي 30 دقيقة.
كما ينصح بتقليل التعرض للشاشات والإضاءة الساطعة قبل النوم للحصول على أفضل استفادة من الميلاتونين.
هل يمكن استخدامه مع مكملات أخرى؟
نعم، يمكن استخدام Swanson Melatonin مع العديد من المكملات الغذائية، ومن أشهرها:
- Magnesium Glycinate
- L-Theanine
- Ashwagandha
- GABA
- Valerian Root
- Chamomile
- 5-HTP
- Vitamin D3
- Omega-3
- B-Complex
ويعد دمجه مع Magnesium Glycinate أو L-Theanine أو Ashwagandha من أكثر التركيبات شيوعًا لدعم الاسترخاء وجودة النوم، مع الالتزام بالجرعات الموصى بها.
هل يسبب أي آثار جانبية؟
يعتبر المنتج آمنًا لدى معظم البالغين عند استخدامه وفق الجرعة الموصى بها.
وقد تظهر لدى بعض المستخدمين:
- نعاس في اليوم التالي.
- دوخة خفيفة.
- صداع.
- أحلام أكثر وضوحًا.
- جفاف بالفم في بعض الحالات.
وينصح بعدم قيادة السيارة أو تشغيل الآلات بعد تناول الميلاتونين لأنه قد يسبب النعاس. كما لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.
هل المنتج مناسب للنباتيين؟
لا، المنتج غير مناسب للنباتيين لأنه يأتي في كبسولات تحتوي على الجيلاتين.
كما يتميز بأنه:
- خالٍ من المنبهات.
- سهل الاستخدام.
- يحتوي على 3 مجم من الميلاتونين في كل كبسولة.
- جودة تصنيع مرتفعة.
لماذا يفضله الكثيرون عن الأنواع الأخرى؟
- يحتوي على جرعة متوسطة مناسبة من الميلاتونين.
- كبسولة واحدة قبل النوم.
- يساعد في دعم دورة النوم الطبيعية.
- مناسب للأشخاص الذين يعانون من اضطراب مواعيد النوم.
- عبوة اقتصادية تحتوي على 120 كبسولة.
- جودة تصنيع مرتفعة.
- قيمة ممتازة مقابل السعر.
- سهل الاستخدام ضمن الروتين الليلي.
هل يساعد الميلاتونين على النوم؟
يساعد الميلاتونين في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، وقد يساهم في تقليل الوقت اللازم للخلود إلى النوم لدى بعض الأشخاص، خاصة عند اضطراب الساعة البيولوجية، لكنه لا يعتبر علاجًا لجميع أسباب الأرق المزمن.
هل يمكن استخدامه أثناء السفر؟
نعم، يستخدم الكثير من الأشخاص الميلاتونين عند السفر بين المناطق الزمنية المختلفة للمساعدة في التكيف مع تغير مواعيد النوم وتقليل آثار اضطراب فرق التوقيت (Jet Lag).
هل يسبب الإدمان؟
لا تشير الأدلة الحالية إلى أن الميلاتونين يسبب الإدمان عند استخدامه وفق الجرعات الموصى بها، ومع ذلك يفضل عدم استخدامه لفترات طويلة دون استشارة الطبيب إذا استمرت مشاكل النوم.
من أين يمكن شراء Swanson Melatonin في مصر؟
يمكن شراء Swanson Melatonin 3 mg, 120 Capsules من متجر مسترفيتامين الذي يوفر منتجات أصلية 100% مع شحن سريع لجميع محافظات مصر.
لماذا يفضل العملاء الشراء من مسترفيتامين؟
- منتجات أصلية ومضمونة 100%.
- شحن سريع وآمن لجميع المحافظات.
- أفضل الأسعار والعروض المستمرة.
- تاريخ صلاحية حديث.
- خدمة عملاء متخصصة قبل وبعد الشراء.
- توفير أشهر المكملات الغذائية الأمريكية والأوروبية الأصلية.















كن أول من يقيم “سوانسون ميلاتونين 3 ملجم 120 كبسولة Swanson, Melatonin, 3 mg, 120 Capsules”