الوصف

القرع المر عبارة عن خضروات خضراء ذات لحم أبيض إلى شفاف ونكهة مميزة. على الرغم من شعبيته، فإنه يتم استهلاكه في المقام الأول في آسيا. القرع المر غني بالفيتامينات والمعادن وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ومضادة للطفيليات. يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقوي جهاز المناعة ويحمي من الطفيليات. بينما يقارن الخضروات مثل الكوسة والخيار، فهو في الواقع فاكهة. يزرع القرع المر بشكل رئيسي في منطقة البحر الكاريبي وأفريقيا وآسيا. هناك نوعان رئيسيان: البطيخ المر الصيني، الذي يشبه الخيار، والبطيخ الهندي المر، وهو أخضر داكن، قوي البنية، ذو أطراف مدببة وقشرة شائكة. على الرغم من مرارته، فإن القرع المر مليء بالمواد المغذية والفوائد الصحية.

ما هي فوائد البطيخ المر؟

1- خفض مستويات سكر الدم:

فهو يحاكي عمل أدوية الميتفورمين التي يتناولها مرضى السكر ومقاومة الأنسولين حين يتم تناوله بجرعات محددة. لذا فهو مختلف عن بقية أنواع النباتات التي تساعد في خفض السكر. وقد كان يستخدم كعلاج شعبي لمرضى السكر، ولكنهم لم يستطيعوا تناوله لمرارته الشديدة، لذا كانوا يأتون بالثمرة ويقسموها إلى نصفين، فيضعوا نصفها على كعب القدم، فيشعر المريض بالمرارة في لسانه من شدة فعاليته ومرارته في ذات الوقت.

حاليا بدأت تجرى عليه مئات الدراسات للتأكد من خصائصه الطبية خاصة فيما يخص مستويات السكر، فوجدت هذه الدراسات أنه يعمل على:

– تقليل مستويات الفركتوزأمين لدى مرضى السكري ومقاومة الأنسولين، وهو المادة الناتجة عن ارتباط الجلوكوز ببروتينات الدم، حيث نستطيع معرفة تركيز الجلوكوز في الدم عن طريق قياس كميات الفركتوزأمين.

– هناك دراسة تمت على مجموعة من مرضى السكر قسمت لأربع مجموعات: الأولى تناولت 500 ملجم من البطيخ المر، والثانية تناولت 1000 ملجم منه، والثالثة تناول 2000 ملجم منه، والرابعة تناولت 1000 ملجم من البطيخ المر مع الميتفورمين. وكانت النتيجة أن من تناول 2000 ملجم من البطيخ المر كانت نتائجه مساوية لنتائج المجموعة التي تناول الميتفورمين.

فوائد البطيخ المر الأخرى لمرضى السكر:

– يحفز استخدام الجلوكوز في العضلات، أي يجعل الجسم يستخدم الجلوكوز بشكل أفضل، فمشاكل السكر تأتِ بالأصل من عدم قدرة الجسم على استخدام السكر.

– يثبط قدرة الأمعاء على امتصاص الجلوكوز، أي لو تناولت وجبة فيها سكرا أو نشويات وتناولت بعدها البطيخ المر ستكون أمعاؤك غير قادرة على امتصاص جميع السكر أو النشويات التي تناولتها.

– يحمي خلايا البنكرياس، ويزيد عدد خلايا البيتا المسؤولة عن إفراز الأنسولين، ويعزز إفراز الأنسولين.

– يحتوي على مركبات (polypeptide-p)، وهي مركبات ثبت أنها تحاكي عمل الأنسولين، فتأثيرها على الجسم يشابه تأثير الأنسولين تماما.

 

لو جلست أمدح فيه لما انتهيت. على سبيل المثال: كان لدي حالة لديها جميع أعراض المتلازمة الأيضية؛ من وزن زائد ودهون بطن، وكولسترول عال، وتحاليل السكر لديها تقول أن ما يفصل بينها وبين السكر مقدار شعرة، وقد أتتني تاركة كل ما فيه من مصائب تريد أن تفقد الوزن ولكنها لا تستطيع الالتزام ببرنامج غذائي صارم. فشرحت لها تحاليلها وأنها لا يجب أن تتجاهل جميع هذه الكوارث لأنها لن تفقد الوزن طالما هذه المشاكل ليست موجودة، والأهم أنها لا يفترض بها الانتظار حتى تصبح مريضة سكر حتى تلتزم. هنا بدأنا بعمل برنامج مناسب لحالتها، وأدخلت لها مستخلصات البطيخ المر بجرعات جيدة، ذلك لأن السيدة على وشك الإصابة بالسكري. بعد شهر ونصف عادت إلي قائلة أنها لا تستطيع الالتزام بنظام الطعام وأنها مازالت تأكل بذات النظام، ولكنها قللت كميات النشويات والسكر، واستمرت على المكملات الغذائية والبطيخ المر، وكانت المفاجأة بأن تحاليل السكر لديها أصبحت أقرب للطبيعي دون أي مجهود يذكر منها؛ دون صيام أو رياضة أو التزام بنظام غذائي، فتخيلوا لو كانت قد التزمت بكل ذلك….

 

في الحقيقة إن جميع الحالات التي لا تستطيع الالتزام بنظام الطعام في حالات السكري ومقاومة الأنسولين نقوم فيها برفع جرعة البطيخ المر فتكون النتائج مبهرة مقارنة بالمجهود البسيط جدا الذي يقومون به.

بالطبع هذه ليست دعوة لعدم الالتزام بنظام غذائي أو الالتزام بالصيام المتقطع والقيام بالتمارين الرياضية والاعتماد على البطيخ المر فقط، فجميع الأشخاص الذين لا يستطيعون الالتزام 100%، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تمنعهم من الحركة والتمرين سيبهرون من النتائج.

 

2- إن البطيخ المر مناسب لجميع الأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الأيضية بكل أعراضها.

وأعراضها هي زيادة الوزن، ودهون البطن، والإصابة بالسكري من النوع الثاني أو مقاومة الأنسولين، والكبد الدهني، وارتفاع الضغط، والكوليسترول. فهو يقوم بخفض مستويات الضغط والكوليسترول، خاصة الكوليسترول منخفض الكثافة الذي دائما ما نكون مهتمين بخفض مستوياته.

 

3- خفض مستويات الالتهاب وخفض الألم:

خاصة آلام والتهابات الركبة. فقد أجريت دراسة مدتها ثلاثة أشهر على مجموعة من مرضى هشاشة العظام الذين يعانون من هشاشة العظام. فأظهرت أن مجموعة المرضى الذي تناولوا ثلاث جرعات يومية من البطيخ المر انخفض وزنهم وقلت آلام المفاصل لديهم حتى أنهم استغنوا عن المسكنات تقريبا.

 

4- مفيد جدا لتقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى والبكتيريا والفطريات الضارة.

 

5- يعتبر ملينا طبيعيا يعالج الإمساك ويستخدم لتنظيف القولون.

 

6- الحماية من السرطانات وعلاجها أيضا.

فقد ثبت أنه قادر على علاج أنواع كثيرة من السرطانات مثل سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدم، وسرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان البنكرياس.  وذلك من خلال عمليات الالتهام الذاتي (Autophagy) التي قلنا أن الصيام هو أكثر ما يعززها، وكيف أنها تخلص الجسم من الخلايا المتضررة وتدعم إنتاج الخلايا الجديدة، وتخلص الجسم من الجذور الحرة، وتحمي من السرطانات.

كما يقوم أيضا بتثبيط نمو وانتشار الخلايا السرطانية ومنع تكاثرها. لذلك تقول الدراسات أن البطيخ المر قد يكون علاجا واعدا جدا في الحماية من السرطانات وعلاجها.

 

كيف من الممكن تناول البطيخ المر والحصول على فوائده دون التعرض لمرار طعمه؟

سنعتمد المستخلصات والمكملات الغذائية للبطيخ المر ذات المصدر العضوي. وإن النباتات الطبية بالتحديد يجب التأكد من مصدرها ومن جودة الشركة المنتجة. لذا فإن شركة هيمالايا من أكثر الشركات المحترمة في إنتاج النباتات الأيورفيدية بالتحديد، وهذا ليس إعلانا مدفوعا، ولكني جربت الكثير من منتجاتهم وكانت رائعة.

 

كم هي جرعة البطيخ المر؟

– يتم البدء بكبسولة واحدة بعد الوجبة مرتين يوميا لمدة ثلاثة أيام لنرى رد فعل الجسم والتأكد من عدم التسبب بإسهال أو أي مشكلة أخرى.

– بعد مرور الأيام الثلاثة، إن كانت الأمور جيدة سيتم رفع الجرعة إلى كبسولتين بعد كل وجبة مرتين يوميا، أي أربع كبسولات يوميا. وتكون هذه الجرعة لحالات السكري أو مقاومة الأنسولين الشديدة.

– تكون مدة الاستخدام لثلاثة أشهر على الأقل. وإن كنا ما زلنا بحاجة للاستمرار، سيتم التوقف لمدة أسبوعين إلى شهر، ثم العودة لتناوله مرة أخرى.

 

*ملحوظة هامة جدا:

 لو كنت مريض سكري وتتناول الأنسولين وتريد البدء بتناول البطيخ المر فيجب مراقبة مستويات السكر لديك خلال اليوم، لأنك ستكون محتاجا لكميات أقل من الأنسولين، لأن البطيخ المر -كما قلت سابقا- يحاكي عمل أدوية مساعد السكري.

ومع مرور الوقت والالتزام بنظام غذائي مناسب والالتزام بالصيام المتقطع والتمرين فمن الممكن أن يتم الاستغناء عن حقن الأنسولين، لأنه ببساطة الحلول دائما موجودة في الطبيعة دون الآثار الجانبية للأدوية، لكن هذا الكلام لا يناسب العديدين، لأنه بإمكانه أن يوقف الأعمال التجارية الدوائية ويجعلها تنهار.

 

من هو الممنوع من تناول البطيخ المر؟

– الحوامل.

– أي شخص يتناول الأدوية المسيلة للدم (مميعات الدم).

– أي شخص يتناول الأدوية المدرة للبول.

– ممنوع استخدامه مع الملينات.

أهم الأسئلة الشائعة عن هيمالايا البطيخ المر العضوي – 60 كبسولة

Himalaya Organic Bitter Melon, 60 Caplets

ما هو Himalaya Organic Bitter Melon؟

هيمالايا البطيخ المر العضوي هو مكمل غذائي عشبي يحتوي على مزيج من مستخلص البطيخ المر (Momordica charantia) ومسحوق النبات العضوي الكامل. يستخدم البطيخ المر منذ مئات السنين في طب الأيورفيدا لدعم التمثيل الغذائي وصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية الموجودة بالفعل ضمن المعدل الطبيعي. كما يتميز المنتج بأنه عضوي، نباتي، وغير معدل وراثيًا.

---

ما فوائد هيمالايا البطيخ المر؟

يساعد في دعم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

يساهم في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الجسم.

يدعم صحة الجهاز الهضمي.

يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية من المصادر النباتية.

يساعد في دعم نمط حياة صحي مع النظام الغذائي المتوازن.

يعتمد على تركيبة عضوية مستوحاة من طب الأيورفيدا.

---

من يحتاج إلى هذا المكمل الغذائي؟

قد يكون مناسبًا للأشخاص الذين:

يرغبون في دعم التمثيل الغذائي للسكر.

يتبعون نظامًا غذائيًا للتحكم في الكربوهيدرات.

يهتمون بالمكملات العشبية الطبيعية.

يسعون لدعم الصحة العامة والجهاز الهضمي.

يفضلون المنتجات العضوية والنباتية.

---

هل يمكن استخدامه يوميًا؟

نعم، يمكن استخدامه يوميًا وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، حيث يوصى عادة بتناول قرص واحد مرتين يوميًا بعد الوجبات أو حسب توجيهات الطبيب المختص.

---

متى يفضل تناول البطيخ المر؟

يفضل تناوله بعد الوجبات الرئيسية للمساعدة في تحسين تحمل المكونات العشبية، كما يفضل الانتظام في الاستخدام للحصول على أفضل استفادة.

---

هل يمكن استخدامه مع مكملات أخرى؟

يمكن استخدامه مع العديد من المكملات الغذائية مثل:

البربرين.

القرفة السيلانية.

حمض ألفا ليبويك.

الكروميوم.

الجيمينيما سيلفستر.

البروبيوتيك.

أوميجا 3.

ويفضل استشارة الطبيب إذا كنت تستخدم أدوية لخفض مستوى السكر في الدم.

---

هل يسبب البطيخ المر أي اضطرابات أو آثار جانبية؟

عند استخدامه بالجرعات الموصى بها يكون جيد التحمل لدى معظم الأشخاص، ولكن قد تظهر بعض الأعراض البسيطة مثل:

اضطرابات خفيفة بالمعدة.

الغثيان.

الإسهال البسيط.

انخفاض مستوى السكر لدى بعض الأشخاص عند استخدامه مع أدوية السكري.

لذلك يفضل متابعة مستوى السكر واستشارة الطبيب عند الحاجة.

---

هل المنتج مناسب للنباتيين؟

نعم، المنتج مناسب للنباتيين، كما أنه عضوي معتمد، غير معدل وراثيًا، وخالٍ من الجلوتين والصويا والإضافات الصناعية.

---

لماذا يفضل الكثيرون Himalaya Organic Bitter Melon عن الأنواع الأخرى؟

يجمع بين المستخلص القياسي ومسحوق النبات الكامل.

منتج عضوي معتمد USDA Organic.

مناسب للنباتيين.

غير معدل وراثيًا وخالٍ من الجلوتين.

يعتمد على خبرة هيمالايا الطويلة في الأعشاب الأيورفيدية.

لا يحتوي على مواد مالئة أو إضافات صناعية.

---

من أين يمكن شراء هيمالايا البطيخ المر في مصر؟

يمكن شراء Himalaya Organic Bitter Melon من متجر مسترفيتامين الذي يوفر منتجات أصلية 100% مع شحن سريع لجميع محافظات مصر.

لماذا يفضل العملاء الشراء من مسترفيتامين؟

منتجات أصلية ومضمونة.

أفضل الأسعار والعروض المستمرة.

شحن سريع وآمن.

صلاحيات حديثة.

خدمة عملاء للمساعدة قبل وبعد الشراء.

توفير أشهر العلامات التجارية العالمية.

---

هل يساعد البطيخ المر في دعم التمثيل الغذائي للسكر؟

يعد البطيخ المر من أشهر الأعشاب المستخدمة في طب الأيورفيدا لدعم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والحفاظ على مستويات السكر الطبيعية، كما يفضله الكثير من الأشخاص المهتمين بالصحة الأيضية.

---

هل يمكن استخدام البطيخ المر مع البربرين أو القرفة؟

يقوم الكثير من الأشخاص باستخدام البطيخ المر مع البربرين أو القرفة أو حمض ألفا ليبويك أو الكروميوم ضمن برامج دعم التمثيل الغذائي، ويمكنك أيضًا الاطلاع على المنتجات المشابهة للحصول على أفضل تركيبة تناسب احتياجاتك.

(يمكن إضافة رابط المنتجات المشابهة هنا.)

---

ما الفرق بين البطيخ المر والبربرين؟

يعتبر البطيخ المر من أشهر الأعشاب التقليدية المستخدمة لدعم التمثيل الغذائي للسكر، بينما يعد البربرين من المركبات النباتية الأكثر استخدامًا في هذا المجال. ويعتمد الاختيار بينهما أو الجمع بينهما على الهدف الصحي وتوصيات المختص.